頭痛・肩こりのあなたにとっての理想の枕の高さとは?

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アイタタタ

ジェームス
ジェームス

どうしたの?

なんか友達に良いよって勧められた枕に変えたら
首痛くなっちゃって

ジェームス
ジェームス

なるほどねー
その枕で寝た時楽だった?

最初高いかな?って思ったんですけど
良い枕ってそういうもんなのかと思って
そのまま寝ました

ジェームス
ジェームス

それが良くなかったね〜

あなたにとって理想の枕とは?

頭痛・肩こりのある人にとって自分にあった枕探しって永遠のテーマじゃないでしょうか?
オーダーメイド枕が良い?そばがら枕?有名スポーツ選手がCMに出てるあの枕?
選択肢がたくさんあってどれがいいかわかりませんね〜

どの枕がいいのか?

実はものすごく簡単です!
その日のあなたにとって『楽だなぁ』と思う枕にすればいいんです

どういう事?

身体というものは常に変化しています
細胞は破壊と再生を繰り返しどんどん入れ替わっています
つまり身体が全く同じ状態でいることって1秒も無いのです

そこまで話すと壮大な感じがしますが
要は日常的に体を使っていれば日によって書く筋肉の疲労度や
関節の負担も常に変化します
身体が常に変化しているので昨日フィットしていた枕が今日もフィットするかというとそれはわかりません

ではどうすればいいか?


枕やタオル、クッションなどなんでもいいので複数用意しておいて
その日その時の自分にとって『楽だなぁ』と思う枕にすればいいのです
極端な話タオルを丸めたものでもいいし
もっと言えば枕がなくてもいいと思います
あなたが『楽だ』と思えば
一番大事なのはあなた自身の感覚です
一般常識にとらわれず自分の身体に耳を傾けてみてはいかがでしょうか??

院長西野
院長西野

こんな感じ
どうわかった?

なるほど!
いい値段がするからって必ず自分に合ってるとは限りませんよね!

ジェームス
ジェームス
院長西野
院長西野

そういう事だね
色々試してみるといいよ!

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