産後の骨盤矯正で痩せる?

クライアントさんからの質問
「産後、骨盤矯正で痩せますか?」
答えとしては骨盤矯正だけでは痩せません」

なぜ骨盤矯正だけでは痩せない?

そもそも体重を減らしたい場合
消費エネルギーが摂取より多ければ当然痩せます

なかなか痩せないという人は単純に食べ過ぎの可能性が高いです
(病気や薬の副作用などを除きます)

骨盤矯正を行った結果循環が良くなり代謝が上がり以前より痩せやすくなることはあります
(施術中から汗をかく人もいます)
しかしそれでけで痩せるかというと現実問題難しいです

施術で骨盤周囲が閉まり、入らなかったパンツが入るようになったということもあります

どうするべきか?

単純な話今食べているものを見直しましょう
炭水化物食べ過ぎていませんか?野菜しっかり摂取していませんか?
お菓子やデザート食べていませんか?

今一度見直して見ましょう!

なんでも我慢するべき?

我慢ってストレスたまりますよね?
私もたまります 笑
そのストレスがまた肥満を引き起こすこともあります

でも食べる頻度や食べるものの質を変えるのであれば十分できるはずです

甘いものが好きな方であればお菓子やデザートを果物に変えるなど
炭水化物が好きな人は量を調整して週末だけ一杯食べるなど

そもそもお菓子やデザートを食べたつもりで貯金して、溜まったお金で普段より美味しい質の良いものを食べるなど

ちょっとした工夫で我慢が楽しみになたりもします

できる範囲で少しずつチャレンジして見てください!

産後の骨盤矯正をお探しの方へ

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