【人は見た目が9割?】見た目で体の老化がわかる

こんにちは
千葉・稲毛海岸 たいじ整体院長西野です

人を見た目だけで判断するなとか
人は見た目が9割など

人の見た目の話っていろいろあります
その人の見た目が実際の肉体年齢の指標となるという話があります

以前はこの考え方は否定されていたのですが
最近では見た目若い=肉体も若いとなってきているようです

双子での調査

デンマークでの研究でこんなものがあります
双子の人達の調査で
老けて見えている方の方が調査を始めて7年後
亡くなっている割合が多かったそうです

双子間の見た目年齢の差が大きいほどこの結果は顕著に表れていたそうです

健康を維持するのは見た目の若さを保つ事

ほとんどの方は老けて見られたくないでしょうし
病気になりたくないでしょうし
寝たきりになりたくないはずです

当たり前の事ですが真逆の行動をしている人も少なくありません

過食・睡眠不足・飲酒・タバコ・保存料の入った食品・ストレス・運動不足

老化を進行してしまうものは上げればきりがありません
自分の力でどうにかしにくいものもありますが
自分の行動次第でなんとかなる物もあります

少しづつでも工夫をすることで、見た目も体も若い健康的な状態を目指しましょう

まとめ

我々は生きている以上常に老化は起こり
そして最後は死を迎えます

不健康な生活を繰り返すことで、病気になるリスクは上がっていきます

寝たきりや介護が必要ない人生を送るためには
今からできることをやっていくことがとても大切です

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