肩のストレッチの効果を上げる二つの方法

肩のストレッチの効果を上げる二つの方法です
普段皆さんが行っている肩のストレッチに少し工夫をするだけです
詳しくは動画でご覧ください


いかがでしたでしょうか?
ほんの少し工夫するだけですので是非チャレンジしてみてください!

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