超簡単!姿勢矯正セルフ整体

本日は姿勢矯正セルフ整体という内容で姿勢を正すための簡単な方法をご紹介します
普段皆さんがやりがちな胸を一生懸命張った体制で姿勢を正すと腰が反りすぎでお尻を突き出した(出っ尻)状態になるため
むしろ腰痛の原因になったりします
なので今回は余計な力を使わずに姿勢を正す方法を動画でご紹介いたします

こんな簡単なこと?と思われるかもしれませんが鏡で確認しながら実際やってみてください
本当に無理な力を誓わないで姿勢を正せますので!